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단호박 다이어트 (요리법) 단호박 다이어트 (요리법) 단호박 다이어트라고 검색하면 '아이유 단호박 다이어트'라고 연관검색어로 많이 뜨죠 ? 단호박은 칼로리가 낮고 식이섬유 덩어리라고 할 수 있어요 . 또 한 비타민과 콜라겐 덩어리라고 할 수 있어요 ^^ * 단호박 고르는법은요 ? 색이 짙고 고르며 제일 무거운것을 고르세요 . 단호박으로 밥을 만들기도 짓기도 하고 , 그냥 쪄서 먹기도 하고 , 구워서 먹기도 하고 참 먹는방법은 다양한거 같아요 ! 제일 많이 먹는게 호박죽이 아닐까요 ?! 제일 좋은거는 식이섬유소가 풍부하고 지방이 적고 다이어트 변비예방에 좋으니까 짱짱 !!! 단호박의 효능은 ?! 눈을 맑게 해주고 , 베타카로틴은 체내에서 비타민 a로 전환되어줘서 감기에도 매우 좋아요 . * 단호박 요리법 단호박을 스팀에 쪄서 알맞게..
해독주스 부작용없이 만드는법 ! 해독주스 부작용없이 만드는법 ! 신선한 과일과 야채로 만든 해독주스는 체중감량에 중요한 영양소를 공급해줘요. 주스는 우리 몸에 좋은 영양소를 빠르게 흡수할 수 있게 해준데요~~~ 몸이 피곤하고 기운이 떨어지는 다른 다이어트 방법과 달리 영양소와 에너지를 공급해주는 해독주스 다이어트야 말로 영양을 충분히 섭취하면서 다이어트도 할 수 있는 최고의 방법이라고 해요. 하지만 해독주스가 부작용이 일어날 수 있으므로 꼭 몸에 맞는 사람만 하길 바래요 . 신성한 과일은 빠르게 에너지원으로 흡수됨과 동시에 몸속을 깨끗하게 청소해준다고 해요 . 과일은 주스로 만들기전에 잠시 냉장고에 보관하면 맛이 좋아보인가는거 알아주세요 ! 과일에 함유된 과당이 차가워지면서 달콤한 맛이 강해지기 때문이예요 . * 샐러리 - 당근 , 파..
키엘 선크림 구입 후기♥ 키엘 선크림 구입 후기♥ 요즘 자외선지수가 높아지고 있다고 해서 , 선크림 하나 구입했어요!!! 키엘에 선크림에 발암물질이 있다고 해서 조금 걱정 되었지만 향도 좋고 , 기능도 좋다고 해서 구입했어요♥ 향이 좋아서 제 맘에 쏙~~ 들어요 !!!!! 미끌미끌 안거려서 넘 맘에들어요 ㅎㅎ 30ml인데요~~ 용량이 좀 작아서 단점인거 같지만 , 그래도 들고다니기 너무 좋아요 ~~ 손에 쏘~~~옥 들어왔어효 ㅎㅎㅎ 영어라서 모르겠고~~ ㅎㅎㅎ 미끌미끌 거리지 않아서 , 좋아요 ♥ ㅎㅎㅎ
커피명가 - 더치커피와 딸기케익 커피명가 - 더치커피와 딸기케익 ♥ 커피명가의 딸기케익이 그렇게 맛있다고 해서 그 맛있는거 먹으러 갔어요. 처음 먹어봤는데 진짜 리얼딸기케익이더라구요. 요즘 커피먹으면 이상하게 가슴이 뛰어서 , 오늘은 더치커피로 선택했어요. 카페인 0%라고 하는데 진짜 인지는 모르겠지만 그래도 그렇게 믿고먹으니 심장은 안뛰더라구요 ^^ 오늘 좀 폭식했네요.. 딸기케이크에 고구마 케이크까지 그리고 언니가 서비스로 초콜릿까지 챙겨주셨어요 우왕 ㅠㅠ 커피명가 좋네요 ㅋㅋㅋ 원래 더치커피를 안좋아하는데 커피명가 더치는 맛있더라구요. 부드럽고 혀에 촥 감기는 느낌이랄까요 ?ㅎㅎ 아 행복해요. 친구는 라떼를 시켰는데 라떼도 맛있다하더라구요. 딸기케익 ♥ 만드는 과정보니까 원형틀에 밑에 빵조금 깔고 딸기 생크림 딸기 쌩크림 딸기 그..
경대북문 맛집 - 찜닭 zzlm 찜 ♥ 경대북문 맛집 - 찜닭 zzlm 찜♥ 오늘따라 매콤한 찜닭이 먹고싶어서 ~경대북문 유명한 찜닭집 zzim에 가서 맛있게 먹고왔어요 ^^ 몇년이 지나도 그 맛은 똑같네요 ㅎㅎㅎ 보통맛시켰는데 매운맛 시켰으면 정말 큰일 ..........ㅠㅠㅠㅠㅠ 매운거 못먹는분은 순한맛 시키세요 !!! 보통맛도 진짜 매워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 샐러드 , 치킨무 , 동치미 기본메뉴죠 ^^ 오늘은 사람이 많이 없었어요 ㅎㅎㅎ 구석자리 탐나네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 자 이제 찜닭이나왔어요!!!! 쓰압쓰압 죽는줄 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이건 매운맛아닌가요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 밥에 당면 넣고~ 감자조금 으깨고 고기발라서 공기밥위에 넣어서 비벼주면 음~~~~~~~ 이맛이야♥ 딜리셔스 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나올때 찰칵찍었어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ♥ 아이라이크 치퀸 ~♥
대구맛집 - 불고기와 쌈 대구맛집 - 불고기와 쌈 올만에 시내에 나왔다가 검색해서 쌈먹으러 갔어요 ^^ 쌈밥이 넘 먹고싶어서 '대구쌈밥'을 검색해봤더니 대구맛집에 쌈밥나오더라구요~ 만경관옆쪽에 장승쌈밥이라는 곳인데 사람도 많고~ 반찬도 많고 매우만족^^ 근데 완전 바쁜데 아주머니 혼자서 서빙하는게 좀 힘들어보였어요 ㅠㅠㅠ 반찬들 많죠 ?^^ 요건 불고기예요~ 7500원이예요 씽씽한 쌈보이시나요 ?우오아!!~~~!!! ㅎㅎㅎ 최고의 밥상이었슴다 ㅎㅎㅎㅎ 대구맛집까지는 오버일수있지만~~ 대구쌈밥으론 굿 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
브러쉬셋트 선물받았어요 ♥ 요즘 화장법에 관심이 많이 생겨서 ~ 화장품을 사다모고있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그걸보고 친한언니랑 브러쉬셋트 선물해주더라구요 ㅋㅋㅋ 예뻐져라면서 ........ 예뻐져야겠어요 !!! ㅠㅠ 말에 가시가 있어 !! ㅋㅋㅋㅋ 보톡스 맞을까 생각중이예요 .. 흙 ㅠ 브러쉬셋트 넘 깔끔하지 않나요 ?ㅋㅋㅋㅋ 열어보니~ 요렇게 많이많이 알차게 들어있어요 ^^ 사실 전 4개만 쓰게되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 브러쉬가 부드럽지는 않아서 아쉬워요 ㅠㅠㅠ 촘촘하긴 한데 피부에 닿을때 ~ 피부에 싹~ 감겼으면 좋겠어요 ㅠㅠ 엉니엉니~~ 감사합니당~~~~~♥
포항물회 - 환여횟집 굿쵸이스! 포항물회 - 환여횟집 굿쵸이스! 포항 놀러간김에 물회를 먹으러 가자고 콜했어요~~^^ 어디가지 하다가 은지원이 왔다가서 유명한 환여횟집으로 향했어요. 포항에가면 꼭 물회를 먹어봐야한다는 제 친구 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 먹길 정말 잘했네요 : ) 포항물회 검색해보니 이 집 유명하더라구요 , 그래서 그런지 사람 정말 많더라구요. 정말 사람 터져요 !!!!!!! 헉 근데 맛집은 항상 북적북적 하게 맛있게먹었어요 : ) 물회는 12000원이구요~ 물회국수 12000원이예요 ^^ 저희는 물회를 시켰어요 ^^ 진짜 사람이 많아요 !!!!!!!! 물회가나왔어요 ^^ 육수를 부어주면 됩니당 ^^ 육수를 샥~~ 부어주세요~~~^^ 맛있겠죵 ?!!! ♥ 샥샥샥 비벼주세요~~~~~~ 맛있게 잘먹고왔답니다 !! 여러분도 맛있는 저녁..

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