다이어트 (2) 썸네일형 리스트형 단호박 다이어트 (요리법) 단호박 다이어트 (요리법) 단호박 다이어트라고 검색하면 '아이유 단호박 다이어트'라고 연관검색어로 많이 뜨죠 ? 단호박은 칼로리가 낮고 식이섬유 덩어리라고 할 수 있어요 . 또 한 비타민과 콜라겐 덩어리라고 할 수 있어요 ^^ * 단호박 고르는법은요 ? 색이 짙고 고르며 제일 무거운것을 고르세요 . 단호박으로 밥을 만들기도 짓기도 하고 , 그냥 쪄서 먹기도 하고 , 구워서 먹기도 하고 참 먹는방법은 다양한거 같아요 ! 제일 많이 먹는게 호박죽이 아닐까요 ?! 제일 좋은거는 식이섬유소가 풍부하고 지방이 적고 다이어트 변비예방에 좋으니까 짱짱 !!! 단호박의 효능은 ?! 눈을 맑게 해주고 , 베타카로틴은 체내에서 비타민 a로 전환되어줘서 감기에도 매우 좋아요 . * 단호박 요리법 단호박을 스팀에 쪄서 알맞게.. 효과두배 다이어트 운동방법 tip. 효과두배 다이어트 운동방법 tip. " 왜 난 매일 운동을 하는데도 효과가 없는걸까 ? " 겨울이되니 자꾸 살이찌고 운동을 해도 별로 효과가 없는거 같죠 ? 같은시간에 같은공간에서 다 함께 운동을 하는데도 땀이 덜나고 , 효과가 없는건 작은습관하나하나를 체크해봐야해요 . 효과두배 다이어트 운동방법을 정리해봤어요. 꼭 똑똑한 다이어트 , 똑똑한 운동방법으로 날씬하게 봄을 맞이해봅시다. 친구와 같은양의 운동을 하는데도 효과가 적다면 ? 그건 여러가지 원인이 있을 수 있어요. . 근육량이 더 많으면 소비되는 칼로리가 더 많은게 당연하고 체질에 따라서도 살이 빠지는 기간과 양이 달라요. 하지만 그렇다고 포기해버리면 더 무서운 경우가 생길 수 있어요 . 운동을 조금 하다가 막 먹어버리면 소에 마블링이 끼는거처럼 .. 이전 1 다음
